Katakan TAK NAK!!!

Katakan TAK NAK merokok!!ZIP...mulot korang!grr..

Disuatu petang..aQ terbaca 1 entry ni,siap ngan dialog agi tuh.tentang si minah perokok.membuat an aQ terkenang 1 peristiwa lucu sewaktu aQ sama2 melepak di satu tempat tuh..lebih kureng femes ar kat selangor ni.pada aQ agak lucu kot?ada di antara member2 aQ ni menyuarakan 1 pertanyaan tentang "adakah benar kalau si gadis hisap rokok pasal nak maintain kurus @ slim, Sejauh mana lak kebenarannya?" agak lucu jugak ar aQ nak menjawabnya.ngan slumber rock uh!aQ jawab.."korang nak jawapan Fakta or Auta?" x semena2 petang yang agak tenang menjadi huru-hara dek hilai tawa kami ni.aQ ngan slumber menambah agi kata2 aQ.."oi..aQ ada wat lawak ke korang ni!!"bentak ati aQ..kalau tepat sekalipun bermakna kurus itu adalah kesan sampingan dari merokok, ada jugak kebenaran tuh.kalau dah korang perokok tegar..selera korang agak2 betambah or berkurang erk?cari ar sendiri jawapan korang erk..terlalu banyak nikotin kot dalam badan..tapi nope kat kotak rokok tuh x pulak ditampal gambar gadis2 yang tip-top yang ramping dan yang slim.Musykil jugak korang an? Adakah diorang yang merokok ni just nak melaram?untuk menarik perhatian?Untuk menghalau nyamuk?atau menghalau lelaki dari menghampiri mereka? Jawapannya ada diluar sana....Hisaplah rokok selagi korang larat menghisap bila dah tak larat  dah tak bernyawa lagi barulah berenti ye..atau dah pokai poket korang tuh!Selamat hisap rokok walaupun rokok itu tak selamat.kalau nak tahu ada di antara member2 kami dah berjaya berhenti merokok..itu pun sebab dah pokai..dan ada jugak memang dah insaf!sebab x tahan nak melayan batuk yang semakin teruk..hilang kecun-nan diorang ni.bagus ar tahniah kerana sudi berhenti hisap rokok.ngeee!!

Bila si BF da sengkek duit rokok..

Sama jugak ar pada lelaki kat luar sana tuh..GF dok ari2 memarahi korang "mulot abang bau longkang!"..."baju abang bau kepam!".."gigi abang berkarat!" sudah2 ar berhenti saja hisap rokok..ada brader tuh x reti nak berhenti hisap rokok..sebab dah x boleh dipisah an agi..parah ni!!bila x berduit mula ar mencari si GF...tui!asal pas makan mula ar menggelupor nak mencari "tenaga"...kena pulak  

siap nak ke tandas..cuba2 ar bila ke tandas jangan bawak rokok..adakah korang ni x reti geli ke?siap bercampor aroma tut!tui!!perlu ke aQ cakap?haha'..sendri mao ingat sudah.rokok sudah naik harga pon still sudi membeli..cuba2 ar mencongak kalau 1 hari+1 kotak=rm10?30 hari,12 bulan,1 tahun??brape.. korang reti congak??so dah tertera akan kesan dan akibatnya kat kotak rokok tuh bawak2 ar berhenti merokok!

Ini contoh gambarajah kandungan dalam rokok yang slalu korang hisap!!nah!amik kao..best an??ngancam!!mavelosss!!gojesss!sesuai tok diet yang kurang sihat,haha'..lihat ar nama2 gelaran sudah cukop gah!nak menyebot pon terbelit lidah..!

"Rokok mengandungi lebih dari empat ribu toksik atau racun dan dua ribu diantaranya telah dinyatakan boleh memberikan kesan sangat tidak baik kepada kesihatan manusia. Kajian klinikal menemui diantara kandungan tersebut adalah bahan radioaktif (polonium-201) dan bahan-bahan yang digunakan di dalam cat (acetone), pencuci lantai (ammonia), ubat gegat (naphthalene), racun serangga (DDT), racun anai-anai (arsenic), gas beracun (hydrogen cyanide) yang digunakan di “bilik gas maut” bagi pesalah yang menjalani hukuman mati, serta masih banyak lagi. Dan kandungan pada rokok yang paling berbahaya adalah Tar, Nikotin dan Karbon Monoksida. Tar mengandungi kurang lebih empat puluh tiga bahan yang menjadi penyebab penyakit kanser atau yang disebut sebagai karsinogen. Kandungan nikotin dalam rokok yang menyebabkan ketagihan, oleh itu menyebabkan para perokok sangat susah untuk berhenti merokok. Nikotin juga boleh menyebabkan risiko penyakit jantung, 25 peratus daripada penghidap penyakit jantung disebabkan oleh kegiatan merokok."

"Berikut adalah antara bahaya rokok terhadap kesihatan manusia. Ini termasuklah,rokok dapat menyebabkan Kanser pundi kencing, Kanser perut, Kanser usus dan rahim , Kanser mulut, Kanser Esofagus, Kanser tekak, Kanser pankrias, Kanser payudara, Kanser paru-paru, Masalah Penyakit saluran pernafasan kronik, Strok, pereputan tulang atau yang dikenali sebagai osteoporosis, Penyakit jantung, Kemandulan, Putus haid awal, Melahirkan bayi yang cacat, Keguguran bayi pra matang, Bronkitis, Batuk, Penyakit ulser peptik, Emfisima, Otot lemah, Penyakit gusi,Kerosakan mata dan banyak lagi."

Teknik berhenti merokok


Tip Berhenti Merokok 12 M :

1. Melengah-lengahkan ~~ Tunggu 5 minit atau katakan nanti sebentar

2. Menarik nafas panjang ~~ Tarikh nafas 3 kali secara perlahan-lahan

3. Minum air ~~ Terutama air masak. Elakkan minuman berkafein

4. Menyibukkan diri ~~ Buat sesuatu bagi mengalih fikiran dan untuk melupakan rokok

5. Menjauhkan diri ~~ Daripada orang yang merokok

6. Mengelakkan diri ~~ Daripada suasana atau situasi yang mendorong kepada merokok

7. Mengunyah sesuatu ~~ Seperti gam dan buah-buahan. Elakkan yang manis

8. Membasuh tangan selalu

9. Mandi dengan kerap

10. Meregangkan otot ~~ Lakukan senaman regangan apabila rasa mengantuk

11. Meditasi

12. Memohon doa ~~ Berdoa agar dikuatkan azam dan tingkatkan usaha

amin.

 psst!!psst~~selamat mencuba korang..

Bahana Syabu..or ice Baby

Ari ni aQ nak becerita sikit tang bahana layan syabu!ini tok korang yang x serik2 layan menda haram ni.aQ bukan ape aQ sian an korang toe.korang x fikir tok jangka masa panjang akan kesan dan akibatnya. bape kali cakap aQ dok nasihat korang x nak amik pusing nasihat yang bejela2 dok ceramah sampai buih air liur pon da siap tempias kat muka korang yang x serik toe.apa sangat ar korang layan menda2 camni..mungkin ada yang sedia maklom akan kesannya tapi dek kerana ikut sangat gelora ati korang hurm..ye ar orang tua2 kata "kalau terlajak kereta korang leh u-turn back!kalau da terlajak peel korang nak u-turn camna??"

Tok korang yang still amik menda ni tolong2 ar beringat erk..waktu muda memang ar daya ketahanan badan korang still OkE'..so,fikir ar jangka masa panjang senang creta bila korang da berusia..haha..sila amik perhatian ini ar akibat or kesan sampingan kalau korang suda ter-over dose!korang fikir ar sendiri..baik dan buruk nye oke' nah amik kao!sila baca hingga kepenghujungnya.orait da'...

Syabu atau nama saintifiknya methamphetamine hydrocloride merupakan satu lagi jenis dadah yang berada dalam kumpulan stimulan.Ianya berbentuk kaca pecah dan kadang-kadang seperti tawas.Syabu juga dikenali dengan nama Ice.Kebanyakan dadah jenis methamphetamine termasuk syabu diproses secara haram di dalam clandestine laboratories oleh mereka yang tidak terlatih.Dari aspek perubatan, syabu didapati tidak mempunyai kegunaan perubatan.Cara guna dadah ini chasing the dragon tetapi biasanya ditagih dalam bilik atau menggunakan peralatan yang hampir menyerupai penghisap candu.Kualiti syabu boleh dikategorikan kepada 3 kategori.Syabu yang paling berkualiti berwarna putih kristal diikuti dengan yang berwarna putih kemerahan dan yang paling rendah kualitinya mempunyai rasa pahit.

Kesan Dan Bahaya Penggunaan:-

Mental dan emosi: Gila akibat halusinasi dan delusi sehingga mampu membunuh diri, gelisah, cepat marah, gementar, kebingungan, fikiran terganggu dan boleh bersifat ganas. Pada dos yang tinggi menaikkan suhu badan kepada tahap membahayakan, mengakibatkan sawan dan akhirnya maut.

Kepala: Mulut kering, berpeluh berlebihan, anak mata menjadi besar, menggeletar dan sakit kepala, dopamine pada otak kurang aktif, urat saraf pada otak putus hingga menyebabkan strok atau lumpuh.

Fizikal: Pengguna tidak tidur selama tiga sehingga 15 hari, hilang selera makan dan berat badan menurun, berpeluh, pucat, pengabaian kesihatan diri, badan berbau, gigi kekuningan, berparut dan luka di badan. Kudis jelas kelihatan akibat pengguna syabu menggaru kulit untuk menghapus bayangan serangga yang disangka berada pada kulitnya. Kurang daya tahan melawan penyakit akibat pengabaian kesihatan. Lumpuh.

Saraf: Kerosakan pada sistem saraf dan otak boleh menyebabkan gejala seperti penyakit Parkinson (dengan gangguan pergerakan anggota badan) dan penyakit Alzheimer (dengan fungsi otak menjadi lemah dan nyanyuk).

Jantung dan salur darah: Kerosakan pada jantung akibat degupan kencang, tidak menentu dan tekanan darah meningkat hingga mengakibatkan sakit jantung dan maut. Saluran darah pecah akibat bahan kimia syabu menghakis dinding salur darah.

Perut dan sistem penghadaman: Mengalami gangguan saluran makanan dan kebuluran berlanjutan sebab tidak makan ketika pengambilan syabu; bahan toksik dalam dadah yang dicampur dengan bahan lain menyebabkan gangguan kepada perut dan sistem penghadaman.

Sistem peranakan (wanita) Pengambilan syabu ketika mengandung akan menjejaskan pembentukan bayi, kelahiran sebelum cukup tempoh atau keguguran; bayi dilahirkan adalah kecil, terlalu aktif, mudah gelisah dan dikhuatiri mengalami masalah mental dan tumbesaran.

Sistem seksual: Sistem seksual terganggu.

psst..psst: banyak lagi cara kalau nak hilang an masalah toe...

Im still nervous

uh!nervous ntah macam mane nak aQ luah da'..semakin ari semakin rase nervous ni mengganggu paleotak aQ yang sedia serabot!!mane taknye bulan ni komisen bulanan boss kata memang nak kene potong!waaa'...x aci ar!!sales kureng nak wat camne?adakah aQ yang patot dipersalah an erkkk???camne ni?wet poket aQ nanti sape nak cover camni?waaaa'..nak wat persiapan ari pertunangan aQ pon terpakse dibuat serba ringkas..adoiii!!x best ar camni..ish!semakin nervous sabar je ar..hope so nanti semuanya berjalan ngan lancar..barang2 ada ar jugak dah ku beli sikit2..huahua!cam x sabo jek semoga selesai ar cepat..mane x nye takot kang cukop bulan ade yang berpuasa sunat!tui!!!

psst!!wahai ati aQ yang degil..ingat jangan boros bebelanja nanti..oke'..ahaks..=D

Step 1 : Already done!!

Salam petang sume.lame x menjengah blog aQ..

mane xnye itu ari ade orang dengki pegi tukar2 wayar wifi kat tempat keje aQ ni..cis!!damn it!brani kao ye.tui!!sei..ar lu der!..today,aQ nak begossip tentang event last week yang baru saja berlangsung ..kira ni 

Step 1!

so prasaan aQ sangat2 teruja dan bersyukur ar..pada Allah kerana sume nye berjalan ngan lancar.so event yang aQ maksud an toe adalah Step 1 dalam sesi adat melayu kitew ni.ape lagi kalau bukan MERISIK.haahaa..

Acara : Bertempat di rumah mak aQ

Waktu: 8.30pm-10.00pm

Tetamu: 6orang 

  

fuhhh!lega suda ati aQ yang nervous tempoh ari.mane xnye..aQ punya ar menggelabah mengalah an mak aQ..

adoi!lawak syial x leh aQ bayang an gelagat aQ waktu tuh..hahaha..bile aQ ingat an balik aQ leh gelak besa ar..waaaa'..malu pon ada..ape xnye mak aQ pesan bile dipanggil kuor konon nak menghidang juadah tetamu karang kene ar jadik gadis pingitan.ala..kira mak mertua tanye sepatah jawab ar sepatah..senyum kambing gitu.cis!nasib selepas selesai acara merisik tuh aQ xde ar melompat cam berok dapat bunga!ahaa..nak kene perli ngan mak aQ n abang aQ?tui!x pasal2 cari pasal..mao seisi rumah aQ ketawa terbahak2..

baru ar leh tidow ngan lena..dibuai mimpi indah..hehehe..tapi xde ar selena mane..ade agi Step 2!!iaitu BERTUNANG!!hehe..si baby semakin menyayangiku..ape xnye ala kira 50%-50% bakal jadi hak milik dia..
so pasni kene ar berubah sikit demi sikit..no more shoppinX!!no more travellinX!!so kene dok umah jek bak kate mak aQ.."darah manis"...x elok kerap bejumpa..^^

i'm so excited!!

nya hari yang ditunggu semakin tiba.gelabah ar pulak.malu pon ade.bercampor baur ar.cuba buat2 relax senang cita bertenang..tapi hakikatnya dalam bilik aQ hari2 terigau2 diselang seli pulak satu adegan yang tak patot aQ lakukan.aiseh!terlalu jujur pulak aQ ni..ntah dah tak boleh nak selindung perasaan excited!!yahoooo!!rase dunia ini aQ yang punya..tui!!gelabah bukan kepalang.malu siot!!walaupon hari yang ditunggu belom lagi jadi nyata..tapi perasaan gelora ni bukan kepalang.teruja sangat ar ... orang2 tersayang disekeliling aQ pon tak kurang hebatnya.aduh!!malu..pernah selang 2,3 hari lalu aQ mimpi sampai terjatoh golek bawah katil..ya Allah..apa sudah jadi ni cik sally oi..relax ar aQ membentak dalam sedar tak sedar..ha'..itu lah bahana terlalu sangat excited..hahaha..Baby ku kalau baca entry ni pastinya tak sudah2 mengutuk sambil memuji kononnya..mana taknya sejak dua menjak ni Dia la yang selalu menjadi peminat setia blog aQ..hahhaa..thanX..sayang sangat baby.Buat member2 yang selalu singgah blog aQ walaupon korang tak meninggal an jejak korang tapi aQ tahu korang ada berkunjung menjengah blog aQ yang agak mistery ni..hahah..ThanX buddy!^^always appriciate u all..dada'..

Assalamualaikum.salam petang aQ ucapkan.
ntah nope rase sangat2 teruja dan sangat2 epi.berdebar pon iye.haha'..mane tak

aQ sangat bengang..no excuse!!

sejak 2 menjak ni aQ moody ar kengkawan..

ada saja masalah weh...tapi xde ar masalah besar pon just  small matter tapi ntah nope wat pale aQ serabot

ayam!contoh nye malam tadik..kalau ikut an malam tadi aQ sepatotnya hang out  ngan  

member2 aQ toe sape agi kalau bukan   

Any    

eyza

leily...

adoi..si member sorang ni aQ deal baik punya last2 alih2 aQ da besiap2 sakan

kao lak wat hal..kanina sei!damn u!!oi...kalau kao xmo   follow

susah sangat ke kao nak balas   mesej aQ toe..just text me back la sengal...

grrr!!damn it!!bebulu jek aQ malam tadik..syial betol!

tapi xpe ar ..aQ pon   .. xde mud nak hang out 

malam2..sejokkk..hahah...

arini  ..sajek  on9 ..tapi ..xde pon si gem2 dua orang ni..majok le toe..alahai sorri la beb..

macam mane aQ nak pujok ni erkk..fikir sejenak ar..
pada member aQ yang wat spoil!!oke'..its oke'..pasni kao hallo2 aQ ke..kao text aQ ajak hang out ngan aQ haram aQ nak join!!
damn it tol!! hurm..rase serba salah ar..malam tadik aQ betol2 serabot ayam..konpom bebakol2 tujahan diorang dengan rase x puas ati ngan aQ malam tadik ...
arghh!its oke'..tapi memang no excuse oke' tuk member aQ yang wat deal ni x jadik..Any kao gi marah si tembam toe..grrr!!!...........

BF a.k.a Bakal Tunang vs Member2 a.k.a BFF mane dulu penting erk???

Salam petang sume..mud aQ tetiba berubah menjadi agak sikit moody.

senang cakap prasaan serba salah pulak.

Antara BF atau BFF mane dulu penting?Ofkos ar BF senang cakap   

bakal Tunang aQ dulu penting.BFF penting jugak    

tapi..pada waktu yang sama aQ terpaksa bagi korang 2nd tempat..oke..aQ kene ar penting an dulu BF aQ..toe.

ari ni masok kali ke-3!aQ cancel an plan nak hang out wif member2 aQ sape agi kalau bukan Any+Eyza..oi,aQ memang nak sangat join korang sebab aQ da beli adiah best korang.rugi x bagi..beli ngan duit bukan daon pisang.hahah!!jangan marah..

Dua orang member yang nak sangat tengok muka aQ same2 join diorang nye Bufday Party this year!!

adoiii!!pening sekejap seh..paleotak aQ ni.Korang ni aQ mintak maap sesangat oke'..

Oke'..kali  ni aQ wat entry khas tuk korang be-2.i lobiyu u all beb korang ar mokciX aQ paling cayang cangat2..cute + gojes..sportinX..sori oke'..tonight i cant go seleb ur bufday party!

bukan sombong or poyo..tapi aQ terpakse ar malam ni aQ ada hal len.Ntah an ..asal aQ nak join korang ade jek menda yang menghalang.nampak sangat aQ x dapek join korang ar..tapi promis oke' next week monday aQ datang tempat korang kitew hang out sekejap ar..ganggu korang keje jap..haha'..

skali aQ bawak an korang nye feveret cake oke'..Any!xmo merajuk2 agi oke' mokciX..

skang aQ sikit busy ar ngan event kat umah aQ.mak aQ pon da bising kuor lewat sangat maklom ar nak dekat2 tarikh penting ni an kang jadik pape kang aQ jugak susah..hehe'..(banyak ar aQ nye alasan erk..?)

sorry oke'...sejak 2 menjak ni korang be-2 sangat2 penting jugak..bagi aQ.time on9 korang jugak slalu melayan paleotak aQ yang kadang2 x menentu mudnya..moody sentiasa..dah tahap sewel pon ade jugak.

korang ni kadang2 wat aQ tegelak jugak.tapi korang memang best oke'..selayak2 mokciX yang aQ ade..cet!!dengar mokciX aQ yang len jeles pulak kang diorang.

berbalik pada tajuk entry kita tadi..oke'(syok sangat menaip meleret2 lak creta)

BF a.k.a Bakal Tunang vs BFF a.k.a Member2

Dua2 same penting setelah aQ befikir sejenak.......

Xde BF xde ar Bakal Tunang.Xde BFF xde ar Member2.cuma kadang2 kene pk jugak BF atau selayaknye aQ gelar an Bakal Tunang.Beliau yang bakal menjaga aQ dikala aQ susah atau senang.disamping beliau sepatutnya membuat an idop aQ bahagia slalu.tapi jangan salah faham pulak tak bermakna BFF xleh wat aQ bahagia.BFF atau Member2..sukar diramal an..ada jugak member yang baik sentiasa ada disamping dikala susah dan senang..same jugak ada member yang nampak batang idong waktu kita senang bila kita susah ilang ghaib camtu jek.sedeh pulak..waaa'..itu ar asam garam idop kat dunia ni..kene tempuh jugak walau pape pon.setakat ni pratos member2 aQ 70-30 hahaha..x sume selfish.aQ x kesah..asal an member2 kala aQ susah ade jugak wujud..daripada xde.sebab aQ ni x brape suka sangat nak sharing kesusahan aQ pada member2..x suke korang simpati.sebab aQ masih ade family.ini da bab len lau bab family next week jek wat entry pasal ni.=)