Katakan TAK NAK!!!

Katakan TAK NAK merokok!!ZIP...mulot korang!grr..

Disuatu petang..aQ terbaca 1 entry ni,siap ngan dialog agi tuh.tentang si minah perokok.membuat an aQ terkenang 1 peristiwa lucu sewaktu aQ sama2 melepak di satu tempat tuh..lebih kureng femes ar kat selangor ni.pada aQ agak lucu kot?ada di antara member2 aQ ni menyuarakan 1 pertanyaan tentang "adakah benar kalau si gadis hisap rokok pasal nak maintain kurus @ slim, Sejauh mana lak kebenarannya?" agak lucu jugak ar aQ nak menjawabnya.ngan slumber rock uh!aQ jawab.."korang nak jawapan Fakta or Auta?" x semena2 petang yang agak tenang menjadi huru-hara dek hilai tawa kami ni.aQ ngan slumber menambah agi kata2 aQ.."oi..aQ ada wat lawak ke korang ni!!"bentak ati aQ..kalau tepat sekalipun bermakna kurus itu adalah kesan sampingan dari merokok, ada jugak kebenaran tuh.kalau dah korang perokok tegar..selera korang agak2 betambah or berkurang erk?cari ar sendiri jawapan korang erk..terlalu banyak nikotin kot dalam badan..tapi nope kat kotak rokok tuh x pulak ditampal gambar gadis2 yang tip-top yang ramping dan yang slim.Musykil jugak korang an? Adakah diorang yang merokok ni just nak melaram?untuk menarik perhatian?Untuk menghalau nyamuk?atau menghalau lelaki dari menghampiri mereka? Jawapannya ada diluar sana....Hisaplah rokok selagi korang larat menghisap bila dah tak larat  dah tak bernyawa lagi barulah berenti ye..atau dah pokai poket korang tuh!Selamat hisap rokok walaupun rokok itu tak selamat.kalau nak tahu ada di antara member2 kami dah berjaya berhenti merokok..itu pun sebab dah pokai..dan ada jugak memang dah insaf!sebab x tahan nak melayan batuk yang semakin teruk..hilang kecun-nan diorang ni.bagus ar tahniah kerana sudi berhenti hisap rokok.ngeee!!

Bila si BF da sengkek duit rokok..

Sama jugak ar pada lelaki kat luar sana tuh..GF dok ari2 memarahi korang "mulot abang bau longkang!"..."baju abang bau kepam!".."gigi abang berkarat!" sudah2 ar berhenti saja hisap rokok..ada brader tuh x reti nak berhenti hisap rokok..sebab dah x boleh dipisah an agi..parah ni!!bila x berduit mula ar mencari si GF...tui!asal pas makan mula ar menggelupor nak mencari "tenaga"...kena pulak  

siap nak ke tandas..cuba2 ar bila ke tandas jangan bawak rokok..adakah korang ni x reti geli ke?siap bercampor aroma tut!tui!!perlu ke aQ cakap?haha'..sendri mao ingat sudah.rokok sudah naik harga pon still sudi membeli..cuba2 ar mencongak kalau 1 hari+1 kotak=rm10?30 hari,12 bulan,1 tahun??brape.. korang reti congak??so dah tertera akan kesan dan akibatnya kat kotak rokok tuh bawak2 ar berhenti merokok!

Ini contoh gambarajah kandungan dalam rokok yang slalu korang hisap!!nah!amik kao..best an??ngancam!!mavelosss!!gojesss!sesuai tok diet yang kurang sihat,haha'..lihat ar nama2 gelaran sudah cukop gah!nak menyebot pon terbelit lidah..!

"Rokok mengandungi lebih dari empat ribu toksik atau racun dan dua ribu diantaranya telah dinyatakan boleh memberikan kesan sangat tidak baik kepada kesihatan manusia. Kajian klinikal menemui diantara kandungan tersebut adalah bahan radioaktif (polonium-201) dan bahan-bahan yang digunakan di dalam cat (acetone), pencuci lantai (ammonia), ubat gegat (naphthalene), racun serangga (DDT), racun anai-anai (arsenic), gas beracun (hydrogen cyanide) yang digunakan di “bilik gas maut” bagi pesalah yang menjalani hukuman mati, serta masih banyak lagi. Dan kandungan pada rokok yang paling berbahaya adalah Tar, Nikotin dan Karbon Monoksida. Tar mengandungi kurang lebih empat puluh tiga bahan yang menjadi penyebab penyakit kanser atau yang disebut sebagai karsinogen. Kandungan nikotin dalam rokok yang menyebabkan ketagihan, oleh itu menyebabkan para perokok sangat susah untuk berhenti merokok. Nikotin juga boleh menyebabkan risiko penyakit jantung, 25 peratus daripada penghidap penyakit jantung disebabkan oleh kegiatan merokok."

"Berikut adalah antara bahaya rokok terhadap kesihatan manusia. Ini termasuklah,rokok dapat menyebabkan Kanser pundi kencing, Kanser perut, Kanser usus dan rahim , Kanser mulut, Kanser Esofagus, Kanser tekak, Kanser pankrias, Kanser payudara, Kanser paru-paru, Masalah Penyakit saluran pernafasan kronik, Strok, pereputan tulang atau yang dikenali sebagai osteoporosis, Penyakit jantung, Kemandulan, Putus haid awal, Melahirkan bayi yang cacat, Keguguran bayi pra matang, Bronkitis, Batuk, Penyakit ulser peptik, Emfisima, Otot lemah, Penyakit gusi,Kerosakan mata dan banyak lagi."

Teknik berhenti merokok


Tip Berhenti Merokok 12 M :

1. Melengah-lengahkan ~~ Tunggu 5 minit atau katakan nanti sebentar

2. Menarik nafas panjang ~~ Tarikh nafas 3 kali secara perlahan-lahan

3. Minum air ~~ Terutama air masak. Elakkan minuman berkafein

4. Menyibukkan diri ~~ Buat sesuatu bagi mengalih fikiran dan untuk melupakan rokok

5. Menjauhkan diri ~~ Daripada orang yang merokok

6. Mengelakkan diri ~~ Daripada suasana atau situasi yang mendorong kepada merokok

7. Mengunyah sesuatu ~~ Seperti gam dan buah-buahan. Elakkan yang manis

8. Membasuh tangan selalu

9. Mandi dengan kerap

10. Meregangkan otot ~~ Lakukan senaman regangan apabila rasa mengantuk

11. Meditasi

12. Memohon doa ~~ Berdoa agar dikuatkan azam dan tingkatkan usaha

amin.

 psst!!psst~~selamat mencuba korang..